Οι ναυτίες και έμετοι στην εγκυμοσύνη, γνωστά ως πρωινή ναυτία, εμφανίζονται πολύ συχνά στην αρχή της εγκυμοσύνης. Μπορεί να σας επηρεάσει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας ή μπορεί να αισθάνεστε αδιαθεσία όλη την ημέρα.
Η πρωινή ναυτία είναι δυσάρεστη και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινότητά σας. Συνήθως έχει υποχωρήσει από την 16η έως την 20η εβδομάδα της κύησης και δεν θέτει το έμβρυο σε αυξημένο κίνδυνο.
Υπάρχει πιθανότητα να αναπτύξετε μια κατάσταση που ονομάζεται υπερέμεση κύησης. Αυτή μπορεί να είναι σοβαρή και υπάρχει πιθανότητα να μην λαμβάνετε αρκετά υγρά στο σώμα (αφυδάτωση) ή να μην λαμβάνετε αρκετά θρεπτικά συστατικά από τη διατροφή (υποσιτισμός). Σε αυτή την περίπτωση και ανάλογα την βαρύτητα της υπερέμεσης και αφού αποτύχουν τα μέτρα πρώτης γραμμής, μπορεί να χρειαστεί η αντιμετώπιση να γίνει στην κλινική.
Λιγότερο συχνά οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος μπορεί επίσης να προκαλέσουν ναυτία και έμετο. Μια ουρολοίμωξη συνήθως επηρεάζει την ουροδόχο κύστη, αλλά μπορεί να επεκταθεί στα νεφρά.
Παράγοντες κινδύνου για πρωινή ναυτία
Θεωρείται ότι οι ορμονικές αλλαγές στις πρώτες 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι πιθανώς μία από τις αιτίες της πρωινής ναυτίας. Στις παρακάτω καταστάσεις υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης συμπτωμάτων:
- Πολύδυμη κύηση
- Ιστορικό υπερέμεσης σε προηγούμενη κύηση
- Τάση για ναυτίες και εκτός κύησης (για παράδειγμα, ναυτία στο αυτοκίνητο)
- Ιστορικό ημικρανιών
- Οικογενειακό ιστορικό υπερέμεσης κύησης
- Ιστορικό ναυτίας κατά την χρήση αντισυλληπτικών δισκίων
- Πρώτη εγκυμοσύνη
- Παχυσαρκία (ο ΔΜΣ σας είναι 30 ή περισσότερο)
- Στρες
Επικοινωνήστε με τον μαιευτήρα γυναικολόγο σας αν κάνετε εμετό και:
- Δεν έχετε ούρα για περισσότερες από 8 ώρες
- Δεν μπορείτε να λάβετε τροφές ή/και υγρά
- Παρουσιάζετε σοβαρή αδυναμία, ζάλη ή λιποθυμία όταν στέκεστε όρθιες
- Έχετε κοιλιακό πόνο
- Έχετε υψηλή θερμοκρασία
- Χάνετε βάρος
Αντιμετώπιση της πρωινής ναυτίας
Δυστυχώς, δεν υπάρχει μία θεραπεία που θα λειτουργήσει για την πρωινή ναυτία όλων. Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική. Υπάρχουν όμως κάποιες αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στη διατροφή και την καθημερινότητα για να μετριάσετε τα συμπτώματα. Εάν αυτά δεν λειτουργούν για εσάς ή εάν έχετε πιο σοβαρά συμπτώματα, ο γιατρός σας θα συστήσει κάποια αγωγή.
Πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε μόνες σας
Εάν τα συμπτώματα δεν είναι πολύ έντονα, κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν:
- Ξεκουραστείτε αρκετά (η κούραση μπορεί να επιδεινώσει τη ναυτία).
- Αποφύγετε τροφές ή μυρωδιές που σας προκαλούν τάση για έμετο.
- Φάτε ένα απλό τοστ, μία φρυγανιά ή ένα κράκερ πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι
- Καταναλώστε μικρά, συχνά γεύματα με τρόφιμα που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και χαμηλά σε λιπαρά (όπως ψωμί, ρύζι, κράκερ και ζυμαρικά)
- Καταναλώστε πιο κρύα φαγητά και όχι ζεστά εάν η μυρωδιά των ζεστών γευμάτων σας προκαλεί ναυτία
- Φροντίστε να λαμβάνετε αρκετά υγρά, όπως νερό (πίνοντάς λιγότερο και συχνότερα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του εμετού)
- Δοκιμάστε τροφές ή ροφήματα που περιέχουν τζίντζερ – υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ναυτίας και του εμετού.
- Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις, οι οποίες ωστόσο δεν επιβεβαιώνονται από όλες τις μελέτες ότι η άσκηση πίεσης στον καρπό σας (τρία δάχτυλα ψηλότερα από τον καρπό), μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Φαρμακευτική αγωγή
Εάν η ναυτία και οι έμετοι είναι πολύ έντονα και δεν βελτιώνονται, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να λάβετε κάποια αγωγή για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και η οποία είναι ασφαλής για χρήση στην εγκυμοσύνη. Συχνά αυτό θα είναι ένας τύπος αντισταμινικού και αν δεν έχει αποτέλεσμα κάποιο φάρμακο με αντιεμετική δράση.
Χορηγούνται συνήθως ως δισκία για να τα καταπιείτε, αλλά εάν δεν μπορείτε να τα λάβετε, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κάποιο υπόθετο.
Είναι σημαντικό να μην λάβετε κάποια φαρμακευτική αγωγή χωρίς να ενημερώσετε τον γιατρό σας.
